Little Known Facts About اكتئاب ما بعد الولادة.

Little Known Facts About اكتئاب ما بعد الولادة.

Blog Article

مساعدة مهنية إذا كنت تعانين من الاكتئاب، مهم جداً التوجه للحصول على مساعدة مهنية، فذلك مهم لك وللرضيع او الرضيعة، ان تكون لهم ام تشعر جيداً. ممكن أنك تشعري بخجل او انك متهمة، ولكنكِ لستِ لوحدكِ ومهم جداً ان تعرفي انه بالامكان معالجة الاكتئاب، ومهم معالجته بأسرع وقت ممكن. مركز رعاية الام والطفل: سوف تهتم الممرضة في مركزرعاية الام والطفل بحالتك العاطفية وتسألك حولها. ويمكنك ايضاً مشاركة الممرضة بشعورك وبأحاسيسك والحصول على مكان للدعم الذي بحاجة له، وشرعية للأحاسيس التي تشعريها.

لمعلومات اضافية حول بنود خدمة جوجل وحول سياسة الخصوصية لجوجل

تربية الأطفال بعد الولادة رعاية الأم والطفل في المستشفى وفي الأسابيع الأولى في المنزل

وإذا كان لديها اكتئاب، قد يُجري الطبيب اختبارات دموية أيضًا لتحديد ما إذا كان اضطراب، مثل اضطراب الغدَّة الدرقية، هُو السبب في الأعراض.

من المهم أيضاً التحدّث إلى الصديقات وأفراد العائلة حول هذه المشاعر.

تناول نور وجبات صحية ومنتظمة، وعدم البقاء لفترات طويلة دون تناول الطعام.

انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية

حمل صحي معلومات طبية وتوصيات ثابتة للمساعدة في الحفاظ على حمل صحي

النشاط البدني حول الرياضة والتدريب الرياضي وعلاقتهما بتنمية الطفل والشباب

طلب المساعدة. حاولي التحدث بصراحة إلى المقربين لكِ وأخبريهم بحاجتك إلى المساعدة. وإذا عرض أحدهم مجالسة طفلك، فاقبلي عرضه. ويمكنك في هذا الوقت النوم أو أخذ قيلولة، أو يمكنك نور مشاهدة فيلم أو مقابلة أصدقائك لشرب القهوة.

قد لا تُكوِّنُ النساء رابطةً مع صغارهنَّ،ونتيجةً لذلك، يمكن أن يُواجه الطفل مشاكل عاطفيَّة واجتماعيَّة ومعرفيَّة لاحقًا.

كشفت الدراسات أن اكتئاب ما بعد الولادة يرتبط بأسباب هرمونية، بيئية، أو حتى وراثية، ونذكر منها:

تتعدد أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بين خفيفة وشديدة، ومن بينها:

كيف تعين ولدك المراهق على التحكم بنوبات الغضب كن عوناً لطفلك عندما يواجه مشاعر مؤلمة وقاسية. إقرأ القصة